SRH Gesundheitszentrum Nordschwarzwald
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Stay hydrated - Warum es wichtig ist im Sommer ausreichend zu trinken

Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Konzentrationsschwierigkeiten können Symptome von Wassermangel sein. Gerade im Sommer ist es wichtig, seinen Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen.

Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Konzentrationsschwierigkeiten können Symptome von Wassermangel sein.

Wenn wir schwitzen gibt unser Körper Wärme ab: der Schweiß verdunstet auf der Haut, wodurch dem Körper Wärme entzogen wird. Wird der daraus resultierende erhöhte Bedarf an Wasser nicht gedeckt, kann es zu Dehydratation führen.

Der Mangel an Wasser kann Kreislaufprobleme hervorrufen, genau so wie eine erhöhte Herzfrequenz, eine verminderte Herzleistung und abfallende Blutdruckwerte. Langfristiger Flüssigkeitsmangel oder wiederkehrende Dehydratation können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.

Im Rahmen einer kardiologischen Rehabilitation im SRH Gesundheitszentrum Bad Herrenalb erfahren unsere Rehabilitand:innen die für ihre kardiologische Erkrankung optimale Flüssigkeitsmenge. An unserem Trinkbrunnen können sich unsere Rehabilitand:innen jederzeit mit erfrischendem Wasser versorgen. Die optimale Lage unseres Gesundheitszentrum oberhalb von Bad Herrenalb in den schönen Wäldern des Nordschwarzwaldes eröffnet Ihnen vielseitige Möglichkeiten, für Aktivitäten im Freien mit dem schattenspendende Wald Schutz vor der Hitze.

Gerade an heißen Sommertagen ist es entscheidend, ausreichend zu trinken, um eine optimale Flüssigkeitsbalance im Körper aufrechtzuerhalten und das Herz sowie den gesamten Organismus gesund zu erhalten.